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　　一瞬间，A4腰火成一片。

　　有腰的主儿纷纷“投稿”，没腰的主儿看别人纷纷“投稿”。

　　小觅觅表示很不爽~A2的腰才是王道！若今天你选择干了这杯思慕雪，明天就能迎接A4腰的到来。

　　原因是思慕雪具有以下功能：

　　1、减肥

　　2、减肥

　　3、减肥

　　所以，它不光自己美，它还能让你美。

　　重点来了，思慕雪的方式有很多种，有杯装的，有盘装的，还有冰棍儿那样式儿的。不管它有多少美的方式，小觅觅教你分分钟把它收入囊中，你还怕你没的A4腰！？

　　杯装Smoothie

　　（材料搭配可按照个人喜好，做法大致相同）

　　准备材料：

　　上层

　　橘子（冷冻）30g

　　菠萝（冷冻）50g

　　酸奶 2大勺约30g

　　豆奶 50ml

　　蜂蜜 适量

　　下层

　　蓝莓（冷冻）30g

　　菠萝（冷冻）50g

　　酸奶 2大勺约30g

　　豆奶 50ml

　　蜂蜜 适量

　　装饰用

　　猕猴桃

　　具体做法：

　　1、将猕猴桃切成半圆片状，贴附在玻璃杯内侧

　　2、将下层所需材料放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中

　　3、再将上层所需材料放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中

　　4、另外可按照个人喜好在最上层放上其他水果做装饰，或把蜂蜜涂在杯口边缘，撒上椰子粉做装饰

　　盘装Smoothie

　　准备材料：

　　混合莓（冷冻）50g

　　香蕉（冷冻）70g

　　梨（冷冻）30g

　　牛奶或豆奶 100ml

　　酸奶2大勺约30g

　　蜂蜜适量

　　装饰用

　　香蕉适量

　　麦片适量

　　具体做法：

　　1、将材料（装饰用的除外）放入搅拌机搅拌均匀，倒入盘中

　　2、把装饰用的香蕉切成片状，并做成类似类似月牙状，摆放在正中央，如图所示

　　3、再把香蕉切成半月状，挨着盘子边缘摆放一圈，如图所示

　　4、最后将麦片撒入2和3中间

　　冰棒状Smoothie

　　准备材料：

　　鲜奶油 70g

　　酸奶 150g

　　蜂蜜 35g

　　木莓（冷冻） 20g

　　橘子（冷冻）20g

　　冰棒模型

　　具体做法：

　　1、将鲜奶油、酸奶和蜂蜜混合搅拌均匀。

　　2、将1/3的（1）和木莓放入搅拌器中搅拌均匀倒入冰棒模型后，放入冰箱冷冻凝固

　　3、将1/3的（1）和橘子放入搅拌机中搅拌均匀倒入冷冻好的（2）中，后放入冰箱冷冻凝固

　　4、将剩下的（1）倒入冷冻好的（3）中，后放入冰箱冷冻凝固即可

　　PS：准备材料中标明“冷冻”的都需要提前一晚放入冰箱冷冻哦！

　　让各种貌美又洋气的思慕雪刷爆你的盆友圈吧！

还可以做成冰棍，夏天吃吃吃！

还可以做个美美的思慕雪

当一个下午茶也是不错～

（图片来源于网络）

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